1. Ät frukt och grönsaker som har starka, klara färger, antingen råa eller lätt kokta för att få mer strålglans i auran. Bär och rå paprika är något som snabbt ökar energin i auran.
2. Gå utomhus om så bara några minuter när solen skiner, eller om det är en gråmulen dag kan du tända ett vitt eller guldfärgat ljus och fokusera på flamman. Artificiellt, det vill säga icke naturligt ljus, tömmer auran på energi. Undvik lampor om du kan, så länge det finns naturligt ljus. En del kontor har alltid lamporna tända, även när solen skiner och det ändå är tillräckligt ljust.
3. Att stå under månens eller stjärnornas ljus i fem minuter innan du går och lägger dig, ger de här harmoniska ljuskällorna chansen att läka din aura under tiden du sover.
4. Använd en skål med blandade kristaller i regnbågens alla färger. När du vaknar, ska du välja en kristall utan att titta på dem och sedan hålla den i dina kupade händer. Det här kommer att förstärka, inte bara den egna färgen utan hela regnbågen i din aura. Vi dras genom våra handflators och fingertoppars känsliga energicentra, automatiskt till den kristall som bäst kan hjälpa oss.
5. När du känner dig stressad på jobbet, gå till toaletten och stänk lite vatten från vattenkranen på handlederna för att aktivera hjärtats energicenter. Det kommer att fylla hela din aura med lugn och ro.
6. Precis innan du går till en fest eller till ett möte, håll händerna över håret och lyft dem sedan fyra till fem centimeter uppåt och utåt, nästan som om du löste upp osynliga knutar. Det här gör din aura vital och levande och gör att du syns på ett positivt sätt.
7. Om du känner att andra är fientligt inställda till dig, rör handflatorna fram och tillbaka så att de nästa rör vid varandra, för att sakta bygga upp energi mellan dem. När du känner att händerna blir tunga, för snabbt isär händerna (det kan vara svårt) och skaka på händerna. Det här skapar psykiska gnistor runt hela ditt energifält och det kommer att avskräcka elakhet eller fientlighet.
8. Ha en krukväxt med väldoftande blommor i ditt hem eller på kontoret för att livskraften ska få cirkulera och fylla på din aura med energi och hälsa.
9. På en kall och mörk dag bör du ha åtminstone en stark färg för att motverka sömniga och matta energier som kan ta bort din entusiasm.
10. Gör vattendrinkar där en blå bandagat, en jade, eller ametist fått ligga i vattnet i två till tre timmar om du har kritiska eller överaktiva människor runt omkring dig eller på väg till dig, för att hjälpa till att blanda harmoni till aurorna. Ta ur kristallen en halvtimme innan du ska bjuda på något som du använder vattnet till och skölj kristallen under rinnande vatten, så är den färdig att användas igen.
11. Drick mycket vatten varje dag eftersom kaffe och kolsyrade drycker med tillsatser kan göra så att ditt energifält blir uttorkat och därigenom irriterat.
12. Om du plötsligt känner dig svag eller skakig, kanske du läcker energi. Hellre än att du tar en chokladbit (vilket är min svaghet) så kan du låta händerna löpa några centimeter ovanför huvudet tills du känner ett lätt motstånd. Det här är din auras yttre gräns. Pressa sedan försiktigt ned luften runt om ditt huvud och på halsens sidor, låt dina fingrar trycka inåt, som om du pressar mjuk lera. Det här försluter din aura och skyddar dig från fientlighet eller från eventuella inkräktare.
13. Mild och naturlig motion som dans, simning, gång eller cykling hjälper på ett bra sätt till att få igång dina auraenergier och de är bättre än snabba aktiviteter som kanske tömmer dina reserver genom att dina energier slumpmässigt far åt alla håll.
14. Undvik för mycket syntetiska material och bär om det är möjligt kläder av naturmaterial närmast kroppen för att du inte ska kväva din aura.
15. Om du arbetar med högteknologiska maskiner eller om du använder mobilen eller hemdatorn mycket, så kan du lägga två eller tre gröna malakiter eller rökkvarts mellan dig och maskinen eller ha en liten kristall på din mobil för att undvika att den drar till sig energi från din aura.
    

Ur boken "Stora boken om hur man ser, tolkar och helar relationsauror" av Cassandra Eason